话,我家独爱的一个早餐吃法,简略又养分,好吃到舔盘子,还特解馋,糖化血红蛋白

admin 2个月前 ( 04-17 01:37 ) 0条评论
摘要: 我家最爱的一个早餐吃法,简单又营养,好吃到舔盘子,还特解馋...

红薯在生活中咱们偶然都会吃,由于它是一种很有营养的粗粮,曾经咱们吃红薯大部分的人都是蒸熟了才吃,或者是用来煮粥,口感都是十分不错的,不过在咱们家,最喜爱用红薯来当早餐。

可是红薯别蒸着吃了,这次用烤熟的话,我家独爱的一个早餐吃法,简略又营养,好吃到舔盘子,还特解馋,糖化血红蛋白红薯淋上酸奶,再撒上蔓越莓和坚果,吃一口超级满意呢!还不必忧虑长胖,再调配一杯克己的橘子酵素,几乎太完美了,那么下面我就来共享一道红薯早餐的做法,感兴趣的就和我一同来看一下吧!

咱们要预备的资料有:红薯、酸奶、蔓越莓干适量、坚果适量;首要咱们要把红薯用清水洗净之后略微控干水分备用,挑选甜度大一点的红薯比较好吃,烤盘上铺上锡纸,烤箱200度50分钟提早预热,然后把洗洁净的红薯放进去烤熟。

烤好的红薯咱们能够闻到很明显的香气,而且表皮微皱,剥开表皮,能够看到十分诱人的红薯肉,用个勺子将一切的红薯肉悉数挖出来。

在一个圆形的小碗上套上一个保鲜袋,然后将挖出来的红薯泥放进去居家眼,并把外表抹平,也能够挑选自己喜爱的其他方形的碗来塑型也是能够的。

最终将红薯泥倒扣在一个洁净的盘子里。

然后依据自己的口味淋上喜爱的酸奶,能够运用略微稠一点的酸奶比较好。

最终撒上蔓越莓干和喜爱的坚果就完成了。

一盘好吃的酸奶红薯泥就做好了,不只好吃,饱腹感也是很强的噢,吃完还不必忧虑长肉,不管做早餐仍是下午茶都是十分不错的,红薯酸奶是咱们家最爱吃的早餐之一话,我家独爱的一个早餐吃法,简略又营养,好吃到舔盘子,还特解馋,糖化血红蛋白,没这样吃过的朋友快去试话,我家独爱的一个早餐吃法,简略又营养,好吃到舔盘子,还特解馋,糖化血红蛋白试看吧!

文章版权及转载声明:

作者:admin本文地址:http://www.xdbook.com.cn/articles/869.html发布于 2个月前 ( 04-17 01:37 )
文章转载或复制请以超链接形式并注明出处竞技宝app手机版_竞技宝app官网_竞技宝app